| 炭水化物 | 约每100克食物中的含量 |
| 太い | 202 千卡 |
| 飽和脂肪酸 | 20.7 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 12.1 g |
| ポリ不飽和脂肪酸 | 64 g |
| タンパク質 | 9 g |
| ビタミンA相当 | 3.3 g |
| チアミン | 1.9 g |
| リボフラビン | 3.6 g |
| ナイアシン | 66 g |
| パントテン酸 | 0.3 g |
| ビタミンB6 | 1.2 g |
| 葉酸（B9） | 12 μg |
| ビタミン（B12） | 0.9 mg |
| ビタミンC | 140 mg |
| ビタミンD | 32 mg |
| ビタミンE | 230 mg |
| カリウム | 320 mg |
| カルシウム | 9 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| 鉄 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.1 mg |
| 亜鉛 | 1 mg |
| ビタミンA | 24 μg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.15 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.28 mg |
| ナイアシン（ナイアシンアミド） | 10.4 mg |
| パントテン酸 | 0.76 mg |
| ビタミンB6 | 0.51 mg |
| ビタミンB12 | 10.6 μg |
| ビタミンD | 11 μg |
| ビタミンE | 0.9 mg |
| ビタミンK | 5 μg |
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